Collirio per occhi stanchi in caso di affaticamento visivo
Secchezza oculare, vista annebbiata, mal di testa, visione sdoppiata, senso di corpo estraneo negli occhi, lacrimazione e occhi rossi sono sintomi comuni dell’affaticamento visivo. Quali sono le cause? L’uso prolungato durante il giorno di computer, smartphone e tablet, ed una non corretta esposizione ai raggi UV e alla luce blu.
L’astenopia, detta anche sindrome da affaticamento visivo, è un disturbo dovuto ad un sovraccarico lavorativo della vista. Questo sovraccarico può interessare persone che trascorrono ore ed ore davanti al computer o alla TV, bambini in età scolare o con difetti visivi (ipermetropi e/o affetti da strabismo), donne, persone miopi e chi indossa lenti a contatto.
Il tempo trascorso nell’utilizzo dei digital device da parte di adulti e bambini è aumentato notevolmente con l’introduzione della possibilità di lavorare in Smart Working e di fare didattica a distanza. L’affaticamento oculare può essere incentivato da pratiche quotidiane che non tengono conto del benessere dei nostri occhi.
Perciò in caso di astenopia è importante:
- ricorrere all’utilizzo di un collirio per occhi stanchi: un valido supporto per idratare e proteggere la superficie oculare dallo stress ossidativo dovuto ad astenopia e sforzo accomodativo. Le gocce oculari, infatti, contribuiscono ad attenuare e a prevenire i sintomi da affaticamento visivo.
- fare regolarmente delle pause da pc, tablet o smartphone seguendo la regola del 20-20-20: ogni 20 minuti, dirigi il tuo sguardo verso qualcosa ad almeno 20 piedi (6 metri) di distanza da te per circa 20 secondi. Associa questa pratica all’utilizzo di lacrime artificiali durante il lavoro al pc, per donare sollievo ai tuoi occhi.
- indossare occhiali da sole protettivi durante l’esposizione ai raggi UV
- lubrificare la superficie oculare con un collirio quando si indossano lenti a contatto durante il giorno, in particolar modo davanti al pc. Ricorda di sbattere frequentemente le palpebre mentre lavori.
Inizia prendendoti cura dei tuoi occhi e di quelli dei tuoi cari: scegli un collirio per occhi stanchi che sia in grado di contrastare l’azione ossidante dei radicali liberi prodotti nelle situazioni di astenopia. Allevia i sintomi quotidiani di secchezza oculare e affaticamento visivo.
