La protezione degli occhi dai raggi UV passa per una corretta informazione su cosa sono i raggi ultravioletti e perché è importante proteggersi dal sole. Scopriamolo insieme.

Cosa sono i raggi ultravioletti?

I raggi ultravioletti (UV-A, UV-B, UV-C) sono radiazioni elettromagnetiche che rappresentano circa il 10% della luce emessa dal sole, la cui lunghezza d’onda si posiziona tra la luce visibile e le radiazioni ionizzanti, come i raggi X e raggi Gamma. Le radiazioni ultraviolette assorbite in quantità moderata con un’esposizione alla luce del sole hanno effetti molto positivi per la salute. Tuttavia l’eccesso o l’esposizione prolungata ai raggi UV possono risultare dannosi per la salute:

• l’eccesso può infatti provocare scottature e ustioni, generalmente reversibili e guaribili. Questo può accadere, ad esempio, senza un’adeguata protezione dai raggi con creme solari sulla pelle
• la ridotta esposizione al sole per periodi prolungati può aumentare il rischio di sviluppare patologie anche gravi.

Quali sono gli effetti delle radiazioni uv sugli occhi?

Gli occhi sono estremamente sensibili a questo tipo di radiazione e, in caso di esposizione prolungata, possono subire danni. I raggi solari ultravioletti si riflettono sulle superfici come neve, sabbia, marmo, cemento e acqua e possono colpire in una giornata nuvolosa o di pieno sole. L’intensità dei raggi UV raggiunge il picco nelle ore centrali della giornata e cresce con l’aumentare dell’altitudine e dell’altezza del sole (per questo le radiazioni solari sono più intense nei mesi estivi, quando il sole è più alto). Molti studi scientifici hanno dimostrato come la protezione dai raggi uv sia fondamentale perché la luce è capace di penetrare all’interno delle strutture dell’occhio. Ciò può provocare importanti danni in un meccanismo noto come stress luminoso o fototossicità. L’esposizione a queste radiazioni è stata indicata come uno dei fattori di rischio implicati nello sviluppo di una vasta gamma di patologie oculari a carico di epitelio, cristallino, congiuntiva e retina. Possono presentarsi reazioni come fotosensibilità, congiuntiviti, ustioni della cornea ed essere un fattore di rischio per l’insorgenza di cataratta e maculopatie. Puoi proteggere gli occhi dai raggi uv tramite:

• la scelta di un collirio per la protezione dai raggi uv
• l’assunzione di integratori ad azione antiossidante
• l’utilizzo di occhiali da sole scuri dotati di filtri a norma di legge
• l’utilizzo di un cappello con ampia visiera

Se dovessero comparire fastidi – quali bruciore, rossore e fotofobia (intolleranza alla luce) visione offuscata, macchie scure sulla parte bianca del bulbo (simili a nei) – puoi recarti dal tuo oculista che saprà prescriverti, quando necessario, la terapia più idonea.